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我是一名中学生，请问怎么练劈叉啊？（我已经能压得比较下去了）
我是一名中学生，请问怎么练劈叉啊？（我已经能压得比较下去了）
2024年11月30日 20:48
有1个网友回答
网友（1）：
先把胯拉开，然后前后两腿慢慢的往下走，这时两手触地作为辅助，太疼了就收一收，慢慢来不要着急，循序渐进时间久了就能劈下去。
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