保留证据，证明当时是在车上，交警的事故认定书也可以。可以要赔偿，一般是医疗费、误工费‘、护理费、交通费、营养费、二次手术费等，有伤残的话还有伤残补助等，标准要看当地标准，各地不一样，望采纳，谢谢。
最好根据个人身体状况及时调整或选择。
