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脾虚，湿气重，便秘怎么办
脾虚，湿气重，便秘怎么办
2024年11月22日 22:02
有1个网友回答
网友（1）：
你好，注意养成良好的生活和饮食习惯。不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐久站，养成每天定时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯白开水，多吃含纤维素量大的食物。
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