晚上吃苹果可以减肥吗？

苹果可以减肥吗？

2024年11月23日 08:37

有5个网友回答

网友（1）：

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

网友（2）：

吃苹果有利于减肥吗？#星知计划#

网友（3）：

又不会影响减肥的效果而且苹果中还含有大量微量元素，具有保养肌肤保护心脏，宁神安眠美白养颜等功效，不仅可以减肥，还可以起到美白的功效。

网友（4）：

网友（5）：

可以，一天只吃苹果的话可以瘦肚子但是没营养