红薯和西兰花可以一起吃，对身体也没有副作用，红薯中也含有较多的胡萝卜素，同时也含有较多的维生素B和膳食纤维，适当吃些对促进体内脂肪代谢有好处，对降血脂也一定效果。西兰花含较多的维生素C，适当吃些有一定的抗癌作用。
