随着天气的变冷，冬天马上就要到了，在北方也开始生起了暖气。在民间有很多关于季节交替时，养生的说法。比如“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”。还比如说“春捂秋冻”。那么，关于“春捂秋冻”这种说法有没有科学道理呢？
一、为什么春天要捂？
因为在从冬天到春天的交替的时候，人们刚从寒冷的冬天过来，这个时候气温变化比较大，也比较频繁，因此在这个时候，人们经常说咋暖还寒，因此不能直接换上春天的衣服，应该还要继续穿着稍微暖和一点的衣服，这样就不容易，因为天气的冷暖变化导致感冒。气候变化频繁也是人们感冒的一个很重要的原因，这也是为什么在春季的时候感冒的人比较多。因此春天捂一捂，也是为了先稍微适应一下季节的变化，等气温稍微稳定之后，在逐渐的去减少一些衣服，来完成季节交替时候的衣服便换。
二、为什么要秋冻？
从夏天到秋天的交替时节，同样会出现气温反复变化的情况，也就是说，在这个时期，暑期还没有完全消失，如果这个时候过早的穿上厚厚的衣服，很容易会感觉非常的热，如果这个时候出汗了，再去减少衣服，就很容易被秋风一吹，也会出现感冒的症状。这也是为什么在秋冬交替的时候，很多人就会感冒的原因。
三、要根据季节的变化，气温的变化来适时的加减衣服。
春捂秋冻是人们经过长时间的积累得出来的经验总结，因此是由一定的道理的。但是有时候会出现一些特殊情况，因此也不能完全按照这个说法去做，还需要根据实际情况，根据实际的温度变化来决定是否加减衣服。
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