打乒乓球时制造旋转的主要部位其实是手腕,不管是发球,拉球,搓球,削球,要想让打出去的球有强烈的旋转,手腕的动作是非常重要的,关键在于在球拍触球的瞬间手腕抖动的速度,速度越快,打出去的球旋转越强,而且一定要在触球瞬间完成.
四、发力
总体上说，拉球的发力是一个动量传递的过程。其传递的基本原则是，由大肌肉群向小肌肉群传递，由身体的下方向上方传递，由身体的近端向远端传递。在具体操作过程中，以右脚的外前侧向前上方蹬地开始，重心逐渐向上抬，由小腿、大腿、髋关节、腰、肩、肘、手腕、手指，最后作用于球拍击球的一瞬间。在这个过程中，髋关节要适当前顶，腰部和腹部收紧，控制住力量，使其集中。前臂和手腕在击球的一瞬间要有内收动作，手指在击球一瞬间抓紧球板。直板拉球时，要在抓紧球板的同时，注意中指顶板的动作，使力量集中作用到球板上。
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