老公精神出轨，我该怎么做？

这个男人精神出轨三年却始终没有踏越雷池一步，这说明他是一个对家庭有责任心的男人，还是有一定的可取之处的。他追求的是那种心灵上面的共鸣和沟通，享受的是那个女人带给他的温柔和体贴。

你们夫妻现在如果还有性生活的话，那么他对你还是有感情的。女人这时候就是要放平和自己的心态，学些方法技巧才能斗过外面的小三，抓回你男人的心。经常的对他表示依赖，让男人感觉到他是这个家里的顶梁柱，你没有他不行。

并且增加你们夫妻之间的互动，想想他恋爱时期最喜欢哪个样子的你，把性格变得圆滑一些，去你们曾经有个回忆的地方走走，能够激起男人对你的留恋。如果你非常爱的话，可以怀孕要个孩子，这样有了自己的后代，男人的心就彻底回来了。

如果已经处于无性婚姻，那么这段关系也没有继续的必要了。早点离婚，放彼此自由的好。

很多人都说，老公精神出轨比肉体出轨更加可恶！但是对于妻子来讲，真的希望老公肉体出轨，也不要精神出轨吗？很显然，不是这样的！

最起码老公的肉体没有出轨，他还是干净的，思想龌龊又不是实实在在东西，看不见也摸不着，你们例行夫妻之事的时候，就不会觉得恶心。可是老公肉体出轨了，恐怕你连碰他一下都会觉得脏！所以事实表明，肉体出轨更悲剧！

那么，老公始终都没有走出肉体也出轨的那一步，证明他还是一个有原则的人，他知道自己的责任应该给这个家，所以他也一直在为了这个家而付出着，哪怕只是为了自己的孩子，他也要做到一定要回家！

老公精神出轨三年，你和老公就同样煎熬了三年，既然这头三年都已经熬过去了，那以后的日子也不会难过的哪去。众所周知，离婚受伤害最大的是孩子，有的人愿意为了自由放弃孩子，而有的人为了孩子可以付出一切。我想你和你老公就属于这种人吧！

选择自由没有错，选择孩子更没有错，将就着生活给孩子一个温暖的家，然后两个人从夫妻变成朋友，尽量少干涉对方的生活，给双方一些自由的空间。也许你们会发现，天空依然很蓝，你们的爱依然还在，只是因为过去想要的太多，让爱变成了压力，才导致心中不快！

经过调节以后，说不定你们会很快和好，你们之间的爱开始继续了，老公也就不会精神出轨了！

精神出轨说明他是一个追求精神世界富足的人，所以你需要满足他的精神世界，并不能只满足与他的肉体或者现实世界。他精神出轨长达三年，肉体并没有出轨，说明他是个好的男人，男人一定会受到很多诱惑，避免不了精神出轨，所以你要增强自己的吸引力让你老公注意力全在你身上，不会转移到其他人身上，所以你需要一直缠着他，只有缠着他，他才会在乎你，你要是对他爱答不理，他就会一直精神出轨。

你可以周末带着他去看电影，吃西餐，过二人世界，奢侈一点说的生活，因为两个人在一起很长时间后，就会容易忘掉当初热恋的时候的激情，你需要让他找到当初的激情，然后与他共振，你们俩都会感受到当初的热恋的感觉。

你需要多读书，丰富自己的精神世界，你需要想他之所想，感他之所感，与他思维上形成共振，与他谈心才可以。

你需要把自己装扮的很漂亮，像天仙一样，给他一个不一样的感觉，你只要足够好看，足够知性，美丽大方，那他的注意力一定在你身上，就不会精神出轨了。

我可能不是太正宗的女人。人一生怎么可能只爱一个人，那精神世界该是多么的贫瘠。男人，特别是优秀的男人，一生会遇见很多优秀值得欣赏的女人，能只做到精神出轨，在这个道德不严谨的年代，实属精神层面较高，控制力很强的男人，值得尊敬与被爱。至于怎么拉回精神出轨的男人，什么方法都没用，爱情是有时间和阶段性的，男人是理性动物不可能一直处于一个状态，时间长了感觉自然消失，但不代表精神又回到你身边，唯一可能的是又换另一个对象，而这个对象情操不高，那就成了正儿八经的精神肉体都出轨。对精神控制力较强的男人来说，妻子绝对拥有不可动摇的地位，对妻子是有责任的亲人的爱，这个爱无法再带给男人如青春般的悸动，但却内心安稳，所以不会完完全全的放任自己伤害婚姻。至于离不离婚之类的，除非永不再婚，再婚男人也是如此这般，说不定不如现在。女人同样要对男人深刻的理解和清醒的认识，才会更好维护婚姻。

很显然，你们结婚5年，儿子都四岁，相比外边的女人，家庭对于你老公理论上是更重要的。但是这个女人是他曾经追求的目标，是在心里永远的遗憾，你老公心里为什么要去寻找这份遗憾，你有没有过思考？你说你现在做的已经足够，但是我觉得可能你还不够。女人不单单是要做一个贤妻良母，也要做到控制和经营自己的婚姻。你老公从你这里得不到慰藉，不愿和你沟通交流，难道就没你的原因吗？你总有地方忽略了他吧？人们常说出轨是因为缺乏刺激，是对配偶失去新鲜感，但是新鲜感不是说一定要换一个女人，重新体会那种牵手心跳加速的冲击感的。虽然你们现在是左手握右手的感觉，但是你们应该去追求你们生活状态的更新，比如为你们家庭营造一个更好的环境，比如可以适当出去旅游，去经历新的轨迹，请尝试一些新的共同的兴趣或者乐趣，这些其实都是新鲜感。女人切忌疑神疑鬼，你不信任的同时，其实也是对自己的否认，如果你做好本分，给足自己老公所需要的，男人不是傻子，男人心里也会衡量，毕竟你们有家庭，有孩子，男人身上也有责任感，他会掂量自己到底会不会做错，而失去什么。你要做的不是大吵大闹，而是淡定理智的作你的贤妻良母，并且慢慢逐渐的给他热情，给他关怀，我想但凡有一点理智的男人，就不会做对不起你的事情。我自己身边就有这样鲜活的例子，我一个女同事，35岁，长的不好看，又胖，她老公和自己的女下属发生了关系，小三都打电话给原配威胁了，说我们是爱情。结果我这女同事就丢给丈夫一句话，你如果选择她，我就是10年后的她。他老公还算理智，最后就彻底和小三断了，那小三也因为事情败露，无法见人，辞职回老家了。虽然这事情有特殊性，但是我还是要说，女人还是应该强大自己，做好自己，来影响他人，但是千万不要想彻底改变他人，那是不理智的，反而会让对方很反感。想不想好好过日子，是你老公的选择，只要他还正常还理智，就懂得如何选。