在你这种年龄段里绝对算好的了。粗略的算一下，你的起跳高度在60cm到70cm之间。继续保持吧！ 室内是多大啊？首先强调，弹跳力的强弱先天很重要，后天的努力能帮你提高的也就20至30厘米左右。可以练蛙跳，跳绳。。。蛮多的总之就是锻炼腿的力量就是了，要注意多锻炼小腿的肌肉。
还可以，你看你的下肢怎样了，如果像小腿还能长得更壮，必竟你还没有发育完全。注重控制体重，训练小腿爆发力，一米七原地跳摸篮筐。
很好
