经常熬夜，睡眠不足，会影响奶水不足？

会影响。

女性在生产完后，身体本身会比较虚弱，会出现气血不足的情况，这时再出现睡眠不足的情况，会降低免疫力，更是会加剧体质的虚弱，甚至导致生病；再加上睡眠不足会影响人的情绪，导致暴躁、易怒，精神容易紧张，过度疲劳，体力透支等，都是会影响到乳汁的分泌，发生奶水变少的情况。

因此，在哺乳期要调节好生活和工作节奏，注意休息，尽量保证充足的睡眠。

扩展资料：

促进母乳分泌的方式：

1、合理补充营养。母乳中的营养全部来自妈妈，妈妈营养不良会对正常的母乳分泌带来不利影响。在哺乳期妈妈要多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、蔬菜、水果、牛奶等。

2、令宝宝多多吮吸乳房。宝宝的吮吸会刺激脑垂体生成泌乳素，从而促进乳汁分泌增加母乳产量。如果妈妈奶水不足，不妨让宝宝多多吮吸自己的乳房。

3、保持良好心情。妈妈在分娩后受环境和生理因素影响，会出现情绪低落或情绪起伏较大的情况，这不利于母乳的分泌。实验发现，妈妈情绪不佳时，母乳的产量会大幅度下降。因此，妈妈应时刻注意自己的心理健康，并保持正常生活规律，别太劳累。

参考资料来源：人民网-奶水不足怎么办？新手妈妈应做到“三早”

参考资料来源：人民网-揭开“奶水不足”的真相

睡眠不足确实可以引起母乳不足，但引起母乳不足的原因比较多，母乳不足未必一定是睡眠引起的，乳腺不通、哺乳方法不正确，产后吸收不佳或者营养不足、生气或者误食回奶食物都会造成回奶.
如果奶水不足建议你这样试试看：
增加吮吸的时间 即使在没有奶水供应的情况下依然给宝宝吮吸，尽量不要使用奶瓶，宝宝吮吸会刺激泌乳素的分泌。
增强产后营养 母乳妈妈的蛋白摄入量一般要达到80g以上，食用蛋白质含量较高的食品如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉类、多喝些汤水、如猪蹄汤、鲫鱼汤等，如果仍然不行，可以使用乳清蛋白鲈鱼粉这样的专用小分子营养品。
哺乳期间需要注意以下情况以免引起回奶：避免情绪不稳定、如生气、抑郁等。避免一些可能引起回奶的食物如巧克力、大麦茶、冰水冷饮等。避免激烈运动。

足不足看你吃的东西怎么样，熬夜睡眠不足这只会影响奶水的质量