网恋真的让人很难受，现在很失落，怎么才能放下?

时间是治愈一切东西最好的方法，想她时候告诉自己她不值得，慢慢的就淡化了！千万不要再去主动联系她，过一段时间她要主动联系你你就和她做朋友，这种人不值得你为她好，异地恋本来就有很多考验，她这样冷落你说明她不想在异地恋了或者是她又有喜欢的人了！

转移注意力的方法太多，都离不开自己的意志力。最好的办法是时间，回头你会发现自己很傻。如果你现在也这么感觉，说明你很厉害。不要为了一个不在乎你的人费神。尤其你是一个男的，对自己狠一点，赶紧断了。

看她是否真的爱你，不爱只是玩玩，那就好聚好散别浪费时间感情，拖得越久就伤的越深，孩子还是往长远看吧

这么说呢，我也有过这种情况，不过我很能忍，为了学习还是放弃了他。不过有时候也会想起他，每当这个时候，一会再心里说十几个他的坏处，然后再想想我的理想型啊，顿时间觉得他算什么洛？你可以试试去找一个爱豆关注她，或者写上与她的种种过往，撕掉。

这个锅网恋不背的，人家网恋感到委屈，我招谁惹谁了，一个情场菜鸟被玩弄感情把锅甩到我的头上。
她并不是完全在耍你，一开始她应该对你还是比较有好感的，不然也不会跟你聊一整天，大半夜还再聊，如果耍你投入这么大浪费这么多时间根本是不划算的。
题主你是不清楚一些心理机制。
1. 你太容易得到了，一撩你就上钩。太容易被得到，好比你玩游戏，一开局就是超级大顺风，十分钟就已经超神了，并且拿了五杀。你觉得你对这局游戏还有兴趣吗？站在女生的角度来看就是这样的感觉，太容易了，所以慢慢没什么兴趣了。
2.热情退却的时间段里，你就感觉有些慌了，害怕失去她，其实当你害怕失去她的时候，其实离已经失去她已经不远了。 你努力的想去挽回，谁知越挽回她就越冷淡，你就越害怕，陷入一个恶性循环。通俗的给你解释一下，相当于她在召唤师峡谷杀得挺爽了，优势也很大了，已经开始感觉没意思了，但你却冲上去给她杀，这局游戏是没有胜负的，只有谁先退出游戏，她杀累了，真的不想杀了，但又不好直接退出游戏，干脆就不想玩游戏，自己玩自己的去了。
有一句话说得好，当你的世界围绕着她转的时候，那么你就离失去她不远了。想要吸引她，让她关注你，那么你就得做好自己，围绕着对方转的时候，你已经失去自我了。你连自己都做不好了，你谈何让对方继续喜欢你。
不用回避这段失败的经历，去勇敢的面对它，成熟的人会为之前的失败总结，然后再基础上加以改正。开阔自己的圈子，认识更多的女孩，多读书，让自己更有深度，才能做一个有魅力的男人。你的个人世界如果太小，那么你就只能别无选择，很多备胎，感情失败者就是因为自己别无选择。
当然也不是没有方法可以重新吸引这女生，不过她不值得你喜欢。