感冒是最常见的外感病，有发热恶寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脉浮的表现。饮食宜肾虚啦,心慌,偶尔失眠,多汗,怕冷,偶有贫血多痰可能是肝火较旺,咽喉炎
可以把脚、手伸到被子外头去，，稍微盖薄点的被子，要透风，不能不盖被子。
睡得实在难受还是去医院看看吧，开点药就好了，免得难受
