熬夜多了,上火了,嗓子都哑掉了,吃点什么会好的快一些?

2024-10-31 13:31:41
有2个网友回答
网友(1):

经常熬夜是上肝火
要稳定情绪,有充足的睡眠
降火食方:枸杞菊花茶,猪肝炒木耳
枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可做茶饮。

网友(2):

梨,银耳,蜂蜜都可以,润肺清燥