怎样学静气功

2024年11月15日 10:37

有4个网友回答

网友（1）：

静气功就是以静态为主，内在配合中医经络运气。
气功以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段。静气功就是身体动作少，主要以内在经络之气运行为主. 第一种说法是，在小周天任，督交流的基础上，十二经脉中任何一经或是几个经脉有元气运行，即为大周天形成。第二种说法是，任督交流后，只要元气通往全身[不按经络路线运行]，或是元气行某一部位[有时某个脏器]，就可是大周天形成。第三种说法是，在任督脉交流后，元气再按十二经脉的循行次次序逐一运行，即手太阴肺经-----手阳明大肠经-----足阳明胃经----足太阴脾经---手少阴心经------手太阳小肠经-----足太阳膀胱经-----足少阴肾经-----手厥阴心包经----手少阳三焦经---足少阳胆经-----足厥阴肝经，此为一大周天，然后再由肺经开始，周而复始，如环无端。另有说法，任，督二脉交流就是大周天天形成。而小周天的路线只限于真气从下丹田向下行至会阴处，再向上至命门，横过神阙[肚脐]再复归丹田的周而复止，称为小周天循行。

网友（2）：

找专业老师，别自己乱来，练岔气了有你哭的

网友（3）：

是气功的静功吗？去静功论坛了解一下。

网友（4）：

看看《静功养生的理和法》