胖人如何跑1000米

2024年11月16日 06:51

有3个网友回答

网友（1）：

1、胖人跑步时，要用鼻子吸气，用嘴出气，不要一会跑很快，一会跑很慢，匀速跑步。
2、跑得时候不要期待跑第一，给自己定个目标，就看好前面那个人，努力超过他，然后再把他前面那个人定做目标，如果实在超不过也得保证不被后面的人赶超。
3、自己多训练，跑的时候注意呼吸，呼吸的速度慢能使心跳缓慢，这样就能跑快了。

网友（2）：

我也比较胖虽然跑五公里很辛苦但是只要是坚持我还是能撑过去不要怕啊有信心就能挺过来就算没及格教官也会给个及格分的不想锻炼还能提高成绩吗?

网友（3）：

胖人难得不可以跑步了吗？就当减肥了加油！