对，重要是要有良好的心态，有年轻的心态，人自然就觉得年轻。你可以在晚上睡觉千夜深人静的时候，先做深呼吸，让自己全身放松，然后将注意力集中在身上任何一个点，想象你的样子就呈现在那里，与你“自己”（潜意识中的自我）有个沟通，告诉你自己：“我很年轻，我有年轻的心态，我的身体也很健康。。。”等等的话。这是一种自我暗示，也许对你保持良好的心态有些帮助，我经常这样跟自己沟通的，呵呵！
一定要对明天充满好奇心要经常微笑也要喜欢微笑
