汤臣倍健维生素B族片有什么效果

1. 改善皮肤粗糙。B族中的叶酸、泛酸、烟酸、B2等都有利于皮肤、指甲、头发的健康。能有效舒缓经期综合症，预防经期贫血，促进红细胞再生，保持健康红润肤色，改善皮肤粗糙、干燥等问题。

2. 抗疲劳。维生素B1能维护身体的神经系统，它对神经组织和精神状态有良好的影响，能维持神经系统的正常功能，缓解疲劳乏力。

3. 保肝护肝。酒精要在体内正常代谢，必须有足量的B族维生素来参与，大量饮酒必将造成体内B族维生素供应不足。维生素B族有效为肝脏解毒，同时快速供氧，维护神经系统的正常性，帮助酒精代谢，缓解酒后大脑血氧供氧不足，维护肝脏和脑神经健康。

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可以长期服用。
食用方法及食用量：每日1-2次，每次1片
维生素b族是一系列水溶性维生素的总称，包括维生素b1、b2、b6、b12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸，它们各有不同的作用，但同时补充利用率最高。它们在食物贮藏和加工过程中极易流失，在人体内还不能储存，因此b族维生素缺乏症十分常见。b族维生素有助于：
促进人体新陈代谢，令人精力充沛。
松弛神经，缓解疲劳，帮助减轻压力。
预防及改善口腔、舌、唇炎症、口臭及恶性贫血。
促进头发、皮肤、肝脏及消化系统健康，加速伤口愈合速度。

维生素B族的功效有很多，比如改善神经性皮炎、脂溢性皮炎、预防脚气病、提升精力、改善空腔溃疡、保肝护肝等。反正很多啦