怎么戒掉网瘾啊？

2024年12月01日 14:24

有5个网友回答

网友（1）：

电脑封存，多参加体育锻炼，或者找些体力方面的兴趣爱好，每天坚持体育锻炼，比如篮球、跑步等，不仅能帮助你克制网瘾还能锻炼身体，放松精神压力，愉悦身心。隔段时间去爬爬山、逛逛公园什么的。走出去，到户外运动是最好的克制网瘾的办法。

网友（2）：

这个得软硬兼施才行：软是指把你的账号密码随便改一个复杂的密码，并且不要记住这个密码，这样你想玩也玩不起来了；硬是指——把网关了，才开始肯定很难受，但是挨过去就好了，你试试看，其实不上网没什么大不了。祝你成功。

网友（3）：

多参与一些社交性活动。女孩的话跟其他女孩。去逛街了，干啥了？让自己忙起来。男孩子的话就是，打打篮球了干啥？总之就是一句话，让自己忙起来，不会想着去网吧了。

网友（4）：

如果不上网，你有什么其他的事情做吗？不知道你为什么会沉迷网络，每个人的原因是不一样的，很多人最初上网的时候是因为要逃避某些东西，网络能满足某些需要。如果你真的想戒掉网络，你要看看戒了网以后你想要什么样的生活。然后订计划，找人监督你。

网友（5）：

每天为自己设置最近的目标，并且一定去努力实现，坚持一段时间后，你就会体会到自己的价值。