可以不打的。首先是制动，然后抬高，绷带包扎紧，中药膏敷在脚上。也可以云南白药。2周应该不肿了，疼痛明显减轻。但是最好不要运动。休息一个月不大运动量。 最好包一下，到药店去买绷带卷，两三块钱。把受伤的地方都包一下，不松不紧。包
