我是一个高四生，在学校出现了焦虑症，总是想快点高考，心静不下来，我该怎么办啊

你好，我很能理解你的感受，因为我是高三读了三次才和脊考上大学的，比你还多了一次。所以你的这种焦虑、害怕的心情我是能体会到的。你说题目其实你是会做的，说明你是有考上大学的基础的。但是自己大脑里面却一直在关注自己能考到多少。这样的话很显然你关注的焦点在“能不能考上大学”上，而不是我会不会解题得分上。你过分的要求自己必须要考上大学的压力压垮了你基本的解题能力，所以考试的时候会紧张。你必须要求自己考上大学压力来自于多方面，也许你周围的人都考上了大学，就你没考上，所以你必须得考上；也许是你父母对你的期望很高，他们希望你能考上，所以你必须的考上；也许你为了报答你父母，所以你也必须得考上；这些巨大的压力压得你喘不过气来，你显得无所适从，你感到很无唤搜渗助。现在对你来说，最重要的不是学习如何解题，而是要把自己的这些情绪排解开来。80多天还来得及，首先，如果你能抛下这个面子，希望你能去找心理咨询师，他们会帮助找到产生压力的根源，排除掉压力，考试也就很轻松了。同时他们也会帮你找到一些适合你的情绪，压力排解的方法。其次，如果你不愿意找心理咨询师，我也希望你能找到一个倾诉的对象，述说自己心里面最真实的想法。如果不愿意对朋友说，可以对着漏悄自己的洋娃娃进行倾诉。也可以像1L说的那样多出去走动走动。最后，我相信你是一个有实力的孩子，只是被一些你薄雾蒙蔽了你的双眼。拨开这些薄雾，你就能走得更远。加油，我相信你。