电脑卡了以后，长按电源键强制关机以后就开不了机了，

1、杀毒软件安装多，并且全部打开监控，少开监控或不开监控，经常查杀病毒就是了。
2、软件或驱动与系统不兼容，重装或升级驱动。
3、系统问题或有木马，查杀一下木马还原一下系统或重装可以用腾讯电脑管家试下。
4、内存、显卡，另外电压不稳也可以引起死机故障的发生（如果内存太小，加内存条）。
5、一般常见的CPU或显卡等硬件温度过高最容易引起卡和死机。
6、硬盘有坏道，用软件修复硬盘坏道，格式化硬盘重新分区重装，换硬盘。
7、升级硬件引起不兼容死机。
8、垃圾文件太多、磁盘碎片太多等。
9、如果总是不行，建议检修一下去。

电脑不要满负荷操作，就是在玩游戏、看视频时、看网页的同时在干别的操作最容易死机、蓝屏，因此在玩游戏、看视频、看网页时不要在操作别的东西了。

如果你的内存小，建议加内存条，测试一下你的CPU等硬件的温度是否高，高就清灰。另外就是硬盘是否有问题等（这只是大概说说，如果有问题请你追问我，我好对症回答）。

电脑卡
1、定期的，对电脑内的灰尘进行清理，关机后打开机箱，用吹风机，冷风吹！！
2、电脑垃圾过多也会卡，可以试试用腾讯电脑管家清理系统垃圾，和上网产生的临时文件（ie 缓存）,查杀恶意软件。
3、电脑配置差,尽量把虚拟内存设置大点，(xp)右击我的电脑 属性 高级 性能…… 那里
设置 高级 更改 在自定义那里 设置为 2000 - 4000(win7) 计算机-属性-高级系统设置-性能设置-“高级”选项卡-虚拟内存-更改-选择要设置的驱动器c盘,
选择系统管理大小或者根据需要选择自定义大小-设置-确定。

你这估计是把系统的文件给整坏了,从做系统吧.能开机的话,用百度搜索深度系统.下载个最新的系统包自己就能装,一键安装,特别简单.做完系统后再用腾讯电脑管家进行电脑的垃圾清理,系统优化等.
如果实在打不开电脑,那就抱到修电脑的地方让人家给你做下系统吧,当然自己有系统会做的话自己做也行.

把电源拔掉等一会儿再插上去开机试试

电脑变卡变慢有很多原因，楼主可以试一试以下方式
病毒，你可以下载一款杀毒软件杀毒，
比如腾讯电脑管家（打开腾讯电脑管家--闪电杀毒--全盘扫描--完成）
安装了恶意插件，建议使用腾讯电脑管家来清理。
打开腾讯电脑管家--清理垃圾--勾选清理插件--开始扫描--完成。
也可能是电脑后台程序多过，可以使用腾讯电脑管家关掉一些不用的，
打开腾讯电脑管家--工具箱--进程管理器--对不需要的软件进行禁止。
硬件方面就是清理电脑风扇，清理内部灰尘。