在网上看到的这个: 香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液

2024年11月16日 21:34
有5个网友回答
网友(1):

每100克香蕉含碳水化合物 20.8克

每100克米饭含碳水化合物 25.6克

每100克面条含碳水化合物 61.1克


与精米精面相比,香蕉含糖类的量少,且同时含有纤维(1.2%)、矿物质钾和镁、维生素A源等等,白米白面的营养则不够完整。

但香蕉在水果中是含糖较多的,比如苹果含糖12.3%、芒果7%、葡萄平均9.9%,糖尿病人可以吃香蕉,但每天不超过2支应该没问题,而且也不能只吃一种水果。

网友(2):

几天一根,是没有问题的,一天超过三根就不行

网友(3):

不可以,除非你想她快点死

网友(4):

本来糖尿病人就不能吃香蕉

网友(5):

我个人建议,少量使用