按摩背部的最佳时间表

　　17:00~19:00,在这时间按摩背部。
　　根据子午流注，

　　人体十二经脉之一。简称膀胱经。循行部位起于目内眦（睛明穴），上达额部，左右交会于头顶部（百会穴）。本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部（天柱穴），下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁（一寸五分），到达腰部（肾俞穴），进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中（委中穴）。另一分支从项分出下行，经肩胛内侧，从附分穴挟脊（三寸）下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端（至阴穴），交于足少阴肾经。
　　穴位
　　本经脉腧穴有：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、 膀胱俞 、中膂俞、 白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓 、秩边 、合阳、 承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴，共67穴，左右合134穴。

　　本经共有67个穴位，其中有49个穴位分布在头面部、项背部和腰背部，18个穴位分布在下肢后面的正中线上和足的外侧部。首穴睛明，末穴至阴。本经腧穴可主治泌尿生殖系统、精神神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统的病症及本经所过部位的病症。例如：癫痫、头痛、目疾、鼻病、遗尿、小便不利及下肢后侧部位的疼痛等症。
　　子时 (23点至1点)，胆经最旺。
　　丑时 (1点至3点)，肝经最旺。
　　寅时 (3点至5点)，肺经最旺。
　　卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。
　　辰时 (7点至9点)，胃经最旺。
　　巳时 (9点至11点)，脾经最旺。
　　午时 (11点至13点)，心经最旺。
　　未时 (13点至15点)，小肠经最旺。
　　申时 (15点至17点)，膀胱经最旺。
　　酉时 (17点至19点)，肾经最旺。
　　戌时 (19点至21点)，心包经最旺。
　　亥时 (21点至23点)，三焦经最旺。
　　简易歌诀：寅时气血注入肺， 卯时大肠辰时胃， 巳脾午心未小肠， 申属膀胱酉肾位， 戌时心包亥三焦， 子胆丑肝各定位。
　　功能
　　1，可以缓解疲劳。
　　2，有助于良好的睡眠。
　　3，按摩上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴；主治心脏疾病的心俞穴；能宽胸理气的督俞穴；以及 有理血、宽中和胃的膈俞穴。
　　4， 按摩下背部时，可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴；主治胆囊疾病的胆俞穴；键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
　　5，按摩左右肩胛刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用；
　　6， 按摩背的侧部，也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病；还可以尽量挺胸，肩胛向后，按摩颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。
　　7，按摩背部的各个穴位都达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环,并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能。只要坚持背部按摩，都收到了明显的治疗疾病和保健的效果。

我建议用拨法来桥正比较好，
一来你手法不行 用不了其他手法。
二来你穴位不懂 更不好教你其他的了。不过有几个你应该要知道的：1.肩峰与脊椎的中间这个点 2.肩胛下角上3厘米左右有1很痛的地方 3.腋后纹上1厘米多一点吧 你找找 穴位都是让你男朋友感觉比较酸 痛 胀的地方！
额 他痛的时候或者平时 你用手指点按他的肩背手等部位 找到一些痛点（就是中医说的以痛为输） 然后让你男朋友变换体位 （你的手是按住不懂的） 找到他最不痛的体位 然后垂直肌肉或者韧带线条弹拨 弄完可以热敷下。
差不多就这样了 不明白的话自己查点资料吧 !

晚上最好，特别是快要睡觉前按摩，可以让全身放松，睡的爽

去书店或者有关保健知识的网站上去看一下,不过你可真是一个体贴的女友啊.

晚上9点后