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怎样才能提高自己的专注力，每次我看书总是看不进去，总爱胡思乱想，要怎样才可以避免这种情况在度发生？
怎样才能提高自己的专注力，每次我看书总是看不进去，总爱胡思乱想，要怎样才可以避免这种情况在度发生？
2024年11月18日 23:30
有2个网友回答
网友（1）：
我是这样的：先静下心来，使脑海中只有一个念头，看书，再拿起书看。
网友（2）：
我也是，你试试看书时在脑子里默念，像听课似的在脑子里跟着走。。。
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