这样合理的发脾气：
1、直接拒绝。
其实最好的脾气是直接拒绝。情商高的人会先对彻底地分析清楚现状，然后到面对的时候，他们会直接拒绝那些不合理的行为，他们用这种方式来表达他们的态度。
事实上这才是正常人的行为。在表达出自己的态度的同时，还给对方预留了自省的时间，这可以帮助对方去检讨自己。这个方式不是比吵架更能证明自己的态度吗？因此，发脾气不一定是发怒，发脾气也是需要技巧的。
2、高情商的人懂分寸、知进退。
在职场上，高情商的人明白不同的场合要说不同的话。我的朋友小曼吧，她对上司提出的要求向来是敢怒不敢言，比如深夜接到上司的微信，她会抱怨怎么又找我了，但表面上还是强打起精神回复微信。
最近，她发现她无法控制自己，常常说“不”，对同事和领导甚至会有些冒犯。这就是因为平时太过于压抑的后遗症。你是否可以自由表达愤怒？这个问题在小曼的身上完全失效，她要么以忍受着不表达，要么以强硬的态度来破坏性地表达。
我们想做到让别人喜欢，就是总会担心，自己是不是有什么地方做得让人不满意；而高情商让内心有一种分辨能力，他们清楚什么时候该忍让。
如果你懂得这个分寸，就会知道某些工作场合并不适合表达愤怒，那就退；也会知道，没有事事都做得让别人满意时，自己可以承受适度的焦虑，然后寻求解决办法。
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