我这是什么病？是神经衰弱还是脑供血不足？还是心理问题？

这是神经衰弱引起的脑供血不足。

建议去医院检查一下

神经衰弱和脑供血不足有明显的区别，神经衰弱主要是因为长期精神紧张、压力比较大，导致患者精神容易兴奋、大脑容易疲劳的现象。大多数认为精神因素是造成患者神经衰弱的主要原因，患者在日常生活中会表现为容易疲劳、乏力、注意力不集中，还有失眠的症状。通过做心电图、脑电图、经颅多普勒超声、头部CT检查，排除器质性疾病时就要考虑是神经功能衰弱。神经功能衰弱会导致患者的大脑高级中枢和自主神经功能活动受到影响，也会影响患者的身心健康。脑供血不足主要是因为大脑动脉粥样硬化、血流缓慢等原因，导致患者出现头晕、头沉的症状。脑神经衰弱和脑供血不足并不是一回事，这两者有共同之处也有不同之处。脑神经衰弱和脑供血不足都属于慢性病，都会导致记忆力减退、合并神经衰退。两者的不同之处在于脑供血不足再检查中可以体现出来，由于高血压、糖尿病、骨质结构异常等引起；而神经衰弱则检查多半为正常。

其实这个不单单是一种问题，而是因为缺乏锻炼引起的。没有你想的那么严重，也没有那么麻烦。你只要找一个自己喜欢的运动，坚持下去，不出三个月你就会恢复好的身体状态，因为有研究表明，运动可以改善人体免疫力，还可以让人头脑清晰。总之不要让自己闲着，要找一件自己很喜欢做的事，一直做下去。