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晚上10:00以后跑步,有什么影响吗?
晚上10:00以后跑步,有什么影响吗?
2024年12月01日 08:56
有1个网友回答
网友（1）：
没有，只要不影响夜间睡眠休息就行。因为，我们练武人的最佳练武时间就是两个，一个是清晨5~7点，一个是晚上
9
~
11
点。
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