苹果id密码和邮箱都忘了怎么办

1、进入官方appleid.apple.com.cn界面，点击下面的“找回您的
Apple
ID”，输入您当时注册的姓跟名以及邮箱地址或者现在即将要收到系统邮件的邮箱地址，一般注册的时候起的名字就是您的中文名字或者为中文名字的拼写，比如:张三，即：zhangsan
如果输入的信息不对这个id就找不回来了，就继续再回忆，多试试就ok了。
2、如果您输入的姓名及邮箱地址正确，系统会弹出一个窗口让您选择：以电子邮件验证还是以回答安全提示问题验证。
3、选择以电子邮箱验证。打开邮箱就会收到来自苹果系统的邮件，打开邮件内容，选择“立即重设”链接。
4、在重设密码网页上，输入新密码、确认密码，点击“重设密码”按钮，一切就OK了！

密码忘了还好，你连邮箱都忘了那不就是id都不知道了么。。。
你可以进手机里面的appstor里面看看你的id是否有登录如果有那就是你的邮箱啊！这样你就随便点击一个游戏安装这时候会提示你输入id密码，密码你不是忘记了么你就连续三次输入错误后会提示你找回更改密码，这样你就按照它的提示进行更改，当然你要是连当时注册id的所设置的问题答案和出生年月日也忘记那就没法改了。。。就不如新注册个了。再有如果你下载的软件是用你的id下的，以后更新的话是会出来你的id的这样你也就知道你的邮箱了密码修改也同我上面说到的一样连续输入错误三次就提示你找回了。
请采纳答案，支持我一下。