小番茄和大番茄吃了都有瘦身作用，它们都有很丰富的维生素和水分，既能瘦身又能滋润皮肤，但小番茄的营养要比大番茄多，最好吃小番茄，每天要控制好食用量才行，否则吃多也会发胖的，另外光靠吃小番茄瘦身不明显，没痩立美
快
，用它第一天减了1.8斤，半个月瘦了10.5斤，比吃小番茄瘦的多，喜欢吃小番茄的饭后不要吃，平时还要多喝水，再多运动锻炼会加快瘦身速度，身材恢复的也很快。！！！！
番茄最好凉拌，这样消耗的能量大些，最好洗干净之后生吃，米饭可以吃啊，但是要适量，在饿之前吃东西比较好，不要等到饿的心发慌了再吃。少吃多餐。
减肥从来都不是10天半个月可以办到的事，所以坚持比较重要。
祝你成功！
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