春天应季的有哪些水果？

菠萝、草莓、芒果和甘蔗。

我们都知道，每个季节都有应季的水果，在对的季节吃应季的水果是最健康的。因为这时候的水果是最新鲜的，不含有任何添加剂。那么春天应季的水果有:

1.菠萝

菠萝是热带水果之一，口感酸酸甜甜的，吃的多了，舌头会有点刺痛感。果肉金黄色，咬一清脆多汁。菠萝的营养价值很丰富，含有大量的葡萄糖、维生素B,C等营养物质。吃之前一定要拿盐水多泡一会再吃。

2.草莓

草莓属于一种草本植物，外形比较小巧可爱，但别看这么小小的一颗草莓，它的营养价值要比其他水果多很多，还有“水果皇后”的美誉。草莓含有丰富的维生素A、C、E、B1、B2，胡萝卜素等等营养元素。吃多了可以缓解夜盲症，对视力保健有很大的帮助。口味酸酸甜甜非常好吃。

3.芒果

芒果也是热带水果之一，外形颜色有点像柠檬，香味比较浓烈，吃时得剥皮，果肉饱满，肉质细腻，维生素C含量非常高。对于晕车晕船有止吐的效果，有清胃的功效，喜欢芒果的不要错过。

4.甘蔗

甘蔗属禾本科类植物，圆柱型的水果，不能吞咽，主要就是咂出其中果汁，再吐出其渣。甘蔗中含有非常多的糖分和水分，还有利于人体新陈代谢的营养元素。味道甘甜，有的时候比较解渴。

春季水果有：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）、菠萝、山竹、桑葚、草莓、芒果等。简单介绍：菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。芒果营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。桑葚味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4－6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。