首先，要摆正心态，这个很重要
如何摆正心态?
1.不要总想着要改变自己的性格，这是自我否认，是自卑的表现；
2.把自己的缺点一一列出来，并坦然接受自己缺陷，因为你越害怕自己的缺点，就越害怕犯错误；
3.不要刻意的考虑自己有什么样优势，优势永远是通过行为表现出来才会有踏实感。
4.与人接触时，会紧张，估计是很多内向的人都难以突破的心理障碍了。要记住，你越暗示自己不要紧张，你就会越紧张，越刻意掩饰自己的紧张，你就会越紧张，你要做的事不是克服紧张，而是坦然接受自己的紧张，不用害怕别人的误解。
5.不要猜测别人的想法，少想一点，少一分忧虑
接着，心态摆正了，如果不做点实际的事情是什么问题也解决不了
自己独处的时候，自言自语描述一件事，把口语说得流利一点了
然后开始与人初步接触，先是跟熟悉的人打招呼即可，造成尴尬不要紧，不需要特别在意，重在坚持。
开始交朋友，首先要做的事情不是要跟很多人交朋友，而是与一两个人搞好关系即可。
当你有了朋友之后，你会发现会有其他人主动跟你交朋友
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