脚扭伤到脚踝,很痛,有些肿,应该要热敷还是冷敷?要多久才能沾水?

2025年03月16日 21:22
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网友(1):

24小时以内的外伤需要冷敷,以期迅速痉挛小血管,组织它由于外伤导致的破裂,以降低水肿。
24小时以后,可以采用热敷的方法,是小血管在热的作用下扩张,可以加速血流,促进水肿部位的血液和组织液的回吸收,以促进水肿或者血肿的恢复.