很严重吗？很严重的话试试番泻叶，超市和药房都有得卖，用开水泡着喝，开水温度越高浓度越浓，见效越快。只是通了以后就不要用了，以食疗为主。比如多喝水、有条件的话喝点蜂蜜水、葡萄干、香蕉等，都是不错的。
如果你是成年人，早晨起床后稍休息一会，喝半碗或一碗凉白开水，大约一个小时左右就会有便意，比开塞露灵，不会影响肠胃健康
