问题分析：你好，你最近白天有无剧烈运动，或者睡觉时是否长时间保持一个姿势不动，如果有以上情况，考虑应该不是缺钙，可能是以上原因造成的意见建议：结合你是年轻男性，一般情况下不会缺钙，建议你白天适量活动，睡前可做下按摩，放松肌肉，可能可以改变你现在的症状。祝你健康。
