感冒时很容易出现食欲不振的症状，对油腻食物，如平常爱吃的炸鸡、卤肉感到恶心。当然，医生也常常会建议病人此时的饮食要清淡、少量多餐。 不能吃过饱,否则胃肠负担大 每餐吃得太饱往往让胃肠工作过度、消化不良，过多的饮食也会使维持免疫力的胸腺更加萎缩，降低了免疫系统的活性。 油腻食物需透过胃肠道里的脂肪分解酶分解，吃油腻食物会让消化变慢，延缓胃排空时间，让身体更疲劳，并会抑制免疫系统的活性。中医的观点也认为荤腥、油腻食物会助湿生痰，有的还会引起过敏反应，感冒时应该忌食。少油可以减轻身体负担 感冒期间少油饮食，有利于胃肠消化，可使胃肠适当休息、排出胀气，进而促进全身循环，反而有利于免疫力发挥战力尽早战胜病毒。对于胃肠型感冒的病人，更是要遵守清淡、少油的原则，以免腹泻或呕吐的症状更加严重。 查看原帖>>
感冒病毒是自限性的，也就是说不治疗它也自动会好，一般是一周时间 增强机体抵抗力是重要的方法，多运动，多饮水，多休息 查看原帖>>
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024