心情好差、怎么办啊…？

消除郁闷心情，树立良好的生活习惯和生活态度是当务之急。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

别管因为什么原因而心bai情差，你du看看这个吧，绝对对你有帮助：
（一）
1.不要在流泪的dao时候 问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。　
3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。　
4.有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。　
5.那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。　
6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。　
7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。　　
8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。　
9.无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。　
10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。　
11.无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。　
12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的。　
13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。　
14.不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。　
15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。　
17.不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。　　(二)　　
1、别低估任何人。
2、你没那么多观众，别那么累。　
3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。　
5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。　
6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
7、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
8、低调，取舍间，必有得失。　
9、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。　
10、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。　　
11、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。　
12、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。　
13、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。　
14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
15、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
16、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦　
17、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。　
18、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。　
19、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。　　
20、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。　　
21、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。　
22、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
23、无论什么时候，做什么事情，要思考。　
24、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。　
25、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
26、懂得倾听别人的忠告。　
27、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。　
28、尽量不要讲同事朋友的八卦。　
29、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。　　
30、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。　
31、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。　
32、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。　
33、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。　　
34、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。　
35、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。　　
36、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。　
37、多看书，看好书。　
38、少吃点，吃好的。
39、古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。　
40、多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。　
41、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。　
42、要有梦想，即使遥远。　
43、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
44、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。　　
45、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。　
46、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。　
47、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
48、老天爷对每个人都是公平的。　
49、不要试图控制别人，不要要求别人理解你　
50、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活　
51、不要忘本，任何时候，任何事情　
52、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心　
53、学会忘记, 善忘是一件好事　
54、要乐观，要积极，多笑，多照镜子　
55、相信他说的话，但不要当真。　
56、凡事多长心眼。　
57、不要自作聪明。　
58、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。　
59、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
60、相信因果报应！相信轮回！　
61、要学会忍耐与坚持！　
62这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切　
63、不要做刺猬 能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上　
64、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。
65、忘记过去才能有新的开始。　
66、这个世界很不公平。　
67、不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。
68、爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？　
69、想得到一样一定会失去另一件东西。　
70、痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。　
71、人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。　
72、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。　
73、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。　
74、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。　
75、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
76、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。　
77、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。　　
78、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。　　
79、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
80、不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。　
81、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。　
82、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强！　
83、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！
84、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！　
85、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。

心情差到极致，办事糊里糊涂。保持良好的心情才能达到事半功倍。那怎样才能保持良好的心情呢？还是要靠自己的，遇到事情放平心态，处事方式有理有条。有时间去跑跑步你会发现心情突然豁然开朗，跑步过程中可以激发人们的激情，看看路边的花花草草，看着路边欢快的人们，不知不觉把烦恼抛到脑后。

如果你是个男生，就喝点酒，醉了就什么都不记得了，好好的睡一觉。如果你是女生，就玩点刺激的，看看附近有游乐园没，玩点刺激的游戏。就什么都不记得了，有闺蜜也行，约出来逛逛街，吃吃小吃。美食啥的，

没事开车去旅旅游放松一下心情或者找两个朋友出去游玩没事钓钓鱼也行

静心默念 南无阿弥陀佛 十分钟 最好每天都坚持 心情天天都好

阿弥陀佛