女朋友提出和我分手了，有什么挽留的方法。

男生在恋爱中要怎么说怎么做才能抓住女生的心，让你体会恋爱的甜蜜。今天就给大家分享六个恋爱技巧，既能进一步升级彼此的关系，也能帮助感情出现矛盾的你挽回爱情，让女生比原来更加爱你。
一:表现真实的自己
恋爱中最重要的就是让对方能够了解到最真实的自己、懂的自己是一个什么样的人，两个人交往中不断的磨合、共同努力下让爱情的温度保持在饱和状态，恋爱中一定要让对方了解最真的自己以及喜欢真实的自己。
二:学会说不
恋爱过程中，男生应该保持理智的头脑，女生都比较喜欢撒娇，向男生提出要求，这时男生们要注意了，不要女生一撒娇什么都答应了，这样会导致女生肆无忌惮、甚至会出现很多矛盾。所以男生们也要学会说不，通过说道理和用自己的情感来说服女友，有利于两个人在感情路上相互磨合、相互协调，这样对恋爱是有利而无弊的，会有助于爱情更加长久。
三:学会认错
不管是犯大错还犯犯小错，做错了事情，就应该为自己的行为负责。
所以一定要学会认错，当自己知道某件事自己确实做错了，应该放下自己的面子去道歉，因为这时不是爱面子的时候，就应该认认真真大大方方的为自己错而负责，道歉并不是一件丢面子的事情，而是体现了你有错就改的态度。而不是固执的。
四:不可以在大庭广众下指责女友
男生爱面子，女生同样也是爱面子的，所以作为男生千万不要在外人或是朋友面前指责她，就算自己不喜欢女友的做法，也不应该在众人面前说出来，在外人或朋友面前都应该表现出非常的爱护她，这样她才会觉得有安全感。
就算要说女友的不是，那也应该两个单独找个合适的时间、地点提出来，可以减少很不必要冲突，这时女生也更能接受男生提出的问题或是错误等。关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。推荐一篇对挽回的朋友值得学习的文章叫： 张家宏的辛酸挽回复合史
五:学会沟通交流
沟通交流不仅仅在爱情里很重要在日常生活中也很重要，只要有沟通，可以大事化小事化无。恋爱的双方都已成为对方最亲密的人了，就应该多多说说心里话以及自己的想法，让对方了解你内心的想法，沟通交流是两个人爱情的中起到一个桥梁的作用。
六:学会相互理解包容
爱是包容而不是放纵，没有什么事情是理所当然的。当女生做错事情，男生要学会换位思考，去了解她、包容她。
小编寄语：
感情道路上多多少少都是磕磕碰碰的，所以双方都要学会理解包容对方，才能把爱维持得更加的长久。爱对方，不是去绑住对方，更不是索取，而是付出，给予，一味的索取，如果对方不是特爱你，也许，那个爱的人也许还没有出现!

爱一个人，没有对错，只有愿不愿意。爱可以是单独的，也可以是相互的。单独的爱，便是单恋；而相互的爱，便是恋爱。爱不分对错，只要你心里头喜欢着一个人，爱着一个人，无论对方是否爱你，也无论对方是否能和你在一起，都不再重要了。无悔地去爱，真诚地去爱，坦率地去爱。也许，多年以后会发现，原来曾经的最美好，已经悄悄在自己身边安下了窝。爱，一直伴着自己，从有爱的那一刻起，直到永恒。

爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。
　　失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。

换位思考一下！
作为一个什么都给了你的女孩！
会突然间说跟你说出来要分手吗！
拿张纸写出所有你能想到你的缺点，和你们每次争吵的原因！
静下心来！好好的想一下！或许你就明白了！
希望能帮到你！

挽留爱情的方法，要做到以下几点：
1、与对方沟通，询问对方对自己的有什么意见和看法。找一个恰当的时间，心平气和地说出你的想法。
2、学会承认自己的错误，学会服软。你将地位放低一些，慢慢道出自己的想法，挽回的可能性也就更大一些。
3、寻求父母的帮助。三四个人的努力一定会大于一个人的努力。
4、摆正心态。分手挽回的时间是不定的，有些可能一周一个月就和好了，有些可能要两个月甚至有些挽回不了，这个时候建议一定要摆正心态，这个心态包括两方面，一方面是对于挽回上遇到的困难的坚定，另一方面是做好挽回不了的准备。