仰卧起坐能让腰变细吗? 还是变粗?

2024年11月16日 13:57
有2个网友回答
网友(1):

不会。因为做仰卧起坐只能使你的腰腹肌更加有型,看上去更加细而健壮。要想变粗就要多吃多喝。加油!!!

网友(2):

那要看你想要什么样等腰,男孩子人鱼线,女孩子马甲线都可以通过仰卧起坐来锻炼,但是就普通的仰卧起坐大概能让小腹变得平坦而已,会让肉紧致点