好吧问答库 > 运动完后头晕、想吐、两眼看不清,头不晕了呼吸的时候有点耳鸣。这是怎么回事?该怎么办?

运动完后头晕、想吐、两眼看不清,头不晕了呼吸的时候有点耳鸣。这是怎么回事?该怎么办?

2024年12月02日 13:51

有3个网友回答

网友（1）：

这是因为剧烈运动（缺氧运动）导致脑缺氧而出现的症状；因为是运动导致的短暂性缺氧，所以休息后症状消失，耳鸣还是缺氧症状没有完全消失导致的。
怎么办？这提示：今后注意尽量避免缺氧运动，多做有氧运动。只要不做无氧运动就不会出现类似情况。同时，提示如果要到如西藏高原这些缺氧的地区，需要注意。可能会出现类似缺氧症状出现。

网友（2）：

运动量激增造成的缺氧贫血，肠胃不适。运动前要热身，由慢到快。运动结束时也要先慢下来再停止。还有运动最重要的是循序渐进，先从容易的运动做起，等你的身体素质跟上后再做强度大一点的，这样慢慢渐进才能达到健身的效果，否则只会给身体造成负担。

网友（3）：

你好，你这属于长时间的运动使头部缺血缺氧引起的，建议休息就好了。