经常性的运动是可以减小复发的机会，至于是不是做了这些运动就永远不会复发呢？这个不敢说。但是很多大学研究中心做出的研究结论就是定期的做康复运动是可以提高生活质量，有效管理腰痛的症状，而且复发率在两年里是比不做康复运动的人低的，所以做康复运动是可以有效预防复发的。
