精子不液化吃什么好，几款有效的食疗方

精子不液化需要食补，多吃各种对精子有益的食物，常见的有生蚝，核桃，虾米，杏仁，海参，莴笋和瘦肉，注意避免烟酒熬夜久坐，不能吃辛辣油腻食物，配合饮食找些养精三宝辅助调理改善精子，饮食保健结合，养成良好的生活习惯和饮食习惯才容易调理缩短液化时间到正常水平。

成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到双管齐下的目的。

对于部分精子液化不良的男性，中医辨证为湿热下注者，出现尿黄赤、气味大、大便恶臭、口苦、舌苔腻等，除了不宜吃辛辣食品之外，还不能过多食用肥腻食品，有烟酒嗜好者，最好暂时戒除，因为湿热过重往往是造成精液粘稠的重要因素。
多吃一些补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的蔬菜水果

精囊炎或前列腺炎有关系的，建议进一步检查精液常规和做生殖系统B超检查，补充精子保健所需的锌、硒和蛋白质来提高精子质量和精子成活率，缩短精子液化时间，增强人体免疫力。任何检查用度都不是固定的，要根据患者的具体情况，选择不同的男性不育检查，不过一般的检查费用都不贵，具体精液常规检查费用，也跟患者所选择的医院有关