女性生理期怎么计算

生理期计算方法是从本次月经开始的第一天算起，到下次月经开始的第一天为一个月经周期，即生理期。
女性正常生理期大概是28天左右，偶尔可能会有偏差，月经提前一周或者推迟一周，即21-35天都属于正常范围，这样计算即可从本次月经开始到下次月经开始的第一天。
生理期就是女性的月经期，由于女性的卵巢会周期性排卵，同时会分泌雌激素和孕激素，子宫内膜在雌孕激素的作用下，就会出现周期性的增生、分泌、脱落，子宫内膜及其碎片的周期性脱落而，造成的阴道流血结即为月经，持续时间为3-7天，出血量在20-80毫升，以第2-3天最多，月经血呈暗红色，不凝固。每次出血的第1天就是生理期的开始，也是1个月经周期的开始，1个月经周期是指月经来潮第1天，到下次月经来潮的第1天之间的间隔，包括月经期、排卵期、排卵后期，可以用超声或者排卵试纸来明确排卵日期，排卵后的第14日就是下次生理期的开始。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。 注明：正常生理周期为28天，分为黄体期，排卵期和行经期。而安全期分为排卵前和排卵后安全期，一般而言，排卵后安全期间行房较为安全，若打算要小孩，则应该在上次经期开始后的第10天起进行基础体温测试记录和排卵试纸监测，以便确定排卵情况！ 希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快！~O(∩_∩)O~

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。一般来说，卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖殖道里可存活2～3天，因此，在排卵前2～3天，和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期。而卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。但是，这种推算法往往是不可靠的，因为女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论，因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不是百分之百的安全

正确的是从来月经的第一天算起,到下一次来月经之前算一个月经周期.一般一个月经周期是28到30天,但是根据个人情况不同,提前7天或者推迟7天之内都是正常的.但是也有人两个月来一次,三个月来一次或者半年来一次,只要是规律性的来月经都属于正常.

两分钟扫雷科普《生理期女性知多少》