我想忘记他但是我忘不掉怎么办啊?求大神帮助

亲爱的朋友你好； 总是想忘记，其实就是在不断地提醒自己，记起这个人，这些事！结果反而加深了记忆，当然忘不了。其实最好的办法不去想遗忘，至少不刻意遗忘。顺其自然，转移一下注意力，那些人和事慢慢就会淡忘了。刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了他，说明他曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，有些事既然曾经存在过，又为之付出过那么丰盛的情感，为何要忘记呢。 很多东西，想要忘记，就是逃避。而有些东西真的要释怀，也只有面对可以起到作用。我们逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份过去仍旧存在。 不如静下心来，回忆一遍开始和过往，细数与那个人的一步一步，然后告诉自己，得与失毫无意义，一个结果不会另我们否定之前的所有，如果得到过快乐，就算得到更多的是痛苦，对我们自身来说，也不会是毫无意义的。一切可以面对，我们才能平静，并且面对以后的生活。 曾经的记忆我还会记得，只因为那是人生的一部分，人生因为不完美而完美，因为疼痛我们才能成长，这些听来浮夸，但只有自己走过来再回头望才会了解。 不要刻意忘却，勇敢面对，并且珍惜人生的这段经历！才是最好的结局！

“忘记”绝对是“欲速则不达”的…… 忘记一个人或一件事，时间、地点等等的一切事物都不是解决问题的关键所在，最主要因素是当事人的心态！！ 你真心的想忘记的时候自然就淡忘了，如果你不是真心想忘记，那谁也帮不了你，有些东西，你越是努力去忘记，越是说明你在意，当你不在意的时候，不需要努力也可以做到忘记…… 努力也改变不了什么的话，就顺其自然吧！！！ 我已经挣扎了近8年，却也依然没有找到遗忘的有效办法，这样以自身为例，是想告诉你，别浪费时间了，没有东西可以帮助你忘记，你在寻找忘记的办法的同时，正在加深记忆， 这样只会适得其反，所以，你还是顺其自然吧…… 其实，生活中还是有很多美好的东西，等待我们去发掘；爱情，不是全部，试着转移一下注意力，也许心情会好点，日子会好过点…… 很多人都陷进去爬不出来，而这个偏偏没有解药，必须承受；我总是只知道开导别人，却找不到自己的解药，也许这就是所谓的“当局者迷”吧；我都不知道自己上辈子对他做了什么坏事，这辈子竟然这样折磨我（怎么努力都忘不掉）， 有时候我在想：也许上辈子我也这样折磨过TA于是，我好过一些了 ，如果实在想不通的话，你也这样想吧！或许会舒服点…… 很多人都有过失恋、分手、痛苦的经历，也许这个是人生必经的一个过程，只有这样才会成熟、长大……学会忘记，学会放弃……早点走出来，给自己多一点的机会吧！你会收获另外一片天……你要加油哦！ 再或者 也可以将这些放在心底珍藏，当作是一次经验也好，留到老了再细细品味，就算是再不好的事情， 到了那个时候说不定会觉得是很值得回忆的呢！怎么说也是自己的一次亲身经历啊！