身体痒时缺什么维生素

治疗与预防饮食不节 一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其加重。因此，对过敏体质者来说，应避免辛辣刺激之品，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。注意衣着的质料，最好是选择纯棉的衣料，热天不要穿牛仔裤，除非是经常在有冷气的办公室上班。有条件的时候可用湿毛巾轻擦出汗的皮肤，并扇点风使水分蒸发，立即会感到舒适清凉。 真菌感染又湿又热的夏天最适合真菌生长繁殖，尤其大部分的衣料通气性很差，又不易吸汗，结果爱出汗的地方如躯干、腋下、腹股沟及臀部就回生出癣来。所以真菌感染引起的汗斑、股癣及足癣是夏天里皮肤发痒的主要原因。 汗斑 大多数长在躯干，也就是背部、肩部、腰部等，分布非常广泛。汗斑是许多以毛孔为中心的小圆斑点，颜色发白，相近的斑块会融合成一些大斑块。刚开始出现时，它们是浅粉红色，时间久了变成褐色，最后变成白色，有轻微的发痒，但不痛。 股癣、足癣 有些人到了夏天觉得腹股沟、臀部及双足，尤其是脚趾间及脚掌湿乎乎的，非常痒。腹股沟、臀部会出现褐色的斑块，时间久了颜色变得更深。脚趾、脚掌会起水泡、脱皮。 同样，保持衣料质地通风、透气，及保持皮肤凉爽、干燥也是很重要的。此外还可以外敷治疗真菌的药物，液体类的主要成分是抑制真菌的酒精溶液，前者多用于汗斑，每天洗澡后涂一次，大约一、两个星期即可。股癣、脚癣多时用一些抑制真菌的膏剂、霜剂，每天早晚各一次，直到皮肤恢复正常还要再用一、两周。 接触性皮炎到了夏天，过敏也还是很常见的。有些接触性皮肤炎在夏天会恶化，或者复发，可能是汗水容易把过敏原从接触物上溶解下来，并紧紧地粘在湿润的皮肤上，于是出现过敏性炎症反应，而发痒是第一个出现的症状。 了解痒性皮肤病的季节性，对其发病的因素必有所掌握，故而治疗及处理方法也比较准确。 冬季皮痒症与冬季湿疹 许多人每年秋风一凉，皮肤就会痒起来，发痒的部位不一定，小腿、臀部接近腰部的地方，肩部、脸部及手背等。刚开始，皮肤只是微微发痒，不红不肿、不痛，患者往往会用手抓，越是痒就越抓，或者是一痒就去洗澡，越痒越洗。大多数患者会发现皮肤痒的地方用热水烫烫，感觉非常痛快，痒感立即消除，于是一痒就去找热水，越痒就用越热的水，灼痛使皮肤暂时昏迷不痒。如果将这些方法综合使用，皮肤就会脱屑、色素沉着，时间久了，皮肤变厚。 治疗与预防避免多洗，避免使用过热的水，频洗使皮肤更干燥，如果缺乏浴后处理，过热的水对皮肤不但是一种强烈的刺激，同时也有脱脂性，3、绝对不可以用手抓。 颜面皮肤炎许多人，尤其是女士们，到了冬天感到颜面发痒，如果她是一直在使用同样的化妆品，她不会认为化妆品是祸首，但是，有些人的皮肤随着季节发生很大变化，如果化妆品是水性，如乳液、霜性面霜等敷在皮肤上，加速表皮水分的蒸发，使得原来到了冬天变的较干燥的皮肤更加恶化，而干性皮肤对许多化妆品尤其是水性的无法适应，其首先出现的临床症状使皮肤感到刺痒。预防及治疗到了冬天要改用脂性护肤品，而不用水性的护肤剂，尤其是皮肤为干性的人