男性前列腺该怎样保护,吃什么对前列腺有好处

　　男性保护前列腺需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子都要赶紧治。
　　机体的免疫力与前列腺问题有相关性，比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而男性需要多做运动，以提高身体抵抗力避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。
下列饮食可以有效保护前列腺：
1、石榴：研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自站长统计毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
2、桔子：桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。
3、苹果：苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。坚持吃苹果的人康复效果，优于不吃苹果者。
4、坚果：坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
5、番茄：番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
6、豆类：调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。
7、全麦玉米饼：全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分站长统计可溶性纤维素的食物可降低患前列腺癌的风险。
8、三文鱼：富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
9、牡蛎：中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，是保护前列腺的最佳食物之一。
10、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，男性保养前列腺可多吃动物内脏。
11、胡萝卜：男人应该多吃一些胡萝卜。经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5，特别是胡萝卜。研究者认为，胡萝卜含有大量的类胡萝卜素，特别是β-胡萝卜素和番茄红素，这两种物质都能减轻氧化应激反应对细胞造成的损伤，从而起到抗癌的效用。
12、蘑菇：研究发现，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
13、南瓜籽：南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
14、西兰花：西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
15、鸡肉：一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。而资料统计显示，每日补充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多

男性保护前列腺健康，每晚吃一把食物种子，防治前列腺炎

前列腺炎患者水果的选择有：西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。小麦胚、芝麻花生、南瓜子都含大量锌元素，前列腺患者可适当多食。蔬菜及肉类的选择有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带、猪羊鸡鸭肉、鲤鱼、青鱼、黄鱼、银鱼、鲈鱼等可利尿通便

病情分析： 你好，前列腺炎最好到当地的三甲医院检查一下，慢性前列腺炎不容易好而且极容易复发，尤其是醉酒与性生活不规律，还有就是感冒。建议你中西医结合治疗，向生命腺康与抗生素这样的组合治疗方法，你可以找个中药与抗生素结合，这样治疗前列腺炎不易复发，治疗以后需要在生活上注意。治病容易防止复发也不容易。祝你早日康复

前列腺炎疾病需尽早治疗，以免影响性功能下降及精液质量，导致不育。慢性前列腺炎是不会自愈的，前列腺炎的治疗很重要，需要查明原因，药物与物理治疗相结合，药量要足，疗程要够。另外愈后保养防止复发更重要，治愈后要少食辛辣、注意保暖、节制性欲、减少久坐、防止劳累、适当锻炼。这些都是防止复发的条件。建议如果患有慢性前列腺炎就要到正规医院泌尿外科进行正规的治疗。我个人建议可以采取药物配合物理治疗，因为物理治疗可以把药物的药性直接输送到前列腺病灶的部位，这样可以使前列腺疾病彻底根治，不会复发，这是一个综合治疗的过程。