恩 伤到的可能性有 但不是很大 建议在运动前一定做好准备活动 腰部很关键 要学会保护 可以带一个护腰 体育运动都讲究技巧 前抛实心球讲究协调用力 注意身体各部位的发力顺序 单纯猛用力反而事倍功半
笨蛋 去医院呗
