正常人的步幅是步长的多少倍

正常人的步幅是步长的一倍。

步幅就是步长，步幅为一步的距离，以脚的中心算。走一步后，两脚中心的距离就是步幅。成人正常步幅大约在65厘米左右，而跑步时步幅更大，因为两脚落地之间往往还有腾空的距离。

一般人的步幅是身高的0.45-0.5的样子，中国成年男子平均身高：167.1厘米，女子平均身高：155.8厘米，可以计算出男子的平均步幅为75.195 - 83.55，女子的平均步幅为70.11 - 77.9。

扩展资料：

增大步幅的有效方法

“后蹬压步走” 步是与“弓箭步走很相似，所不同的是，此技术强调了压“后蹬的同时得压步走”，并且在作这动作的整个过程中，要求的是走而不是有腾空的跳或大幅度的“跨”，在作这动作练习时，不应该使躯于左右晃动。

所以，在练习后蹬压步走"之前，必须先学习“后蹬走"这一短跑训练中比较常用的练习方法，它亦是增大步幅的一种方法。因为它的技术运动与短跑中的肌肉工作顺序非常相似，所不同的是后蹬走比短跑中“后蹬技术慢得多而已。

参考资料：百度百科-步长

参考资料：百度百科-步幅

　　步幅是步长

　　步幅：就是一步的距离，以脚的中心算。走一步后，两脚中心的距离就是步幅。
　　成人正常步幅大约在65厘米左右。
　　步幅和身高的公式
　　1）人的赤脚长约是身高的1/7
　　2）单步长在166cm以上的一般为高个
　　3）身高＝单步长＋1/3足迹长
　　4）单步长在148cm--166cm以上的一般为中个
　　5）身高＝单步长＋1/2足迹长
　　6）单步长在140cm以下的一般为矮个
　　7）身高＝单步长＋2/3足迹长