请问有胃病的人要注意哪些事情？

胃病：一般是不良的生活习惯和精神紧张而造成肠胃的消化吸收功能降低，产生嗝气、泛酸、胃痛、烧心、灼热感等症状。一般治疗胃病是三分药治七分人为。有了胃病应该注意以下方面：1、配合医生对症下药。2、饮食：食用容易消化、细软的鱼类、肉类、菌类、新鲜蔬菜、水果等食物，不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等刺激性食物。特别是胃胀、腹胀的要少食产气的食物（例甜食、薯类、豆类等）。3、锻炼：根据自己的年龄和体力，适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。4、精神：工作、生活方面不要过度劳累、辛苦，保证良好的睡眠。遇事不急躁，发火，注意及时调整自我心态（善于与人沟通、交谈、倾诉，可以起到释放作用），经常参加一些集体或娱乐活动，可以起到放松精神、提高肠胃的消化吸收功能。5、注意保暖，天气变化要及时增添衣服，就是夏天晚上肚子上一定要盖块毛巾，尽量不要吹空调，吹微风扇即可，宁可有点汗比较好。要想彻底治疗胃病必需长期坚持，逐步增强自身的抵抗力和免疫力，大多数都会达到满意效果的。

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。要有一个好的胃，一些习惯是必须改变的。
养胃的生活习惯：
1、一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，严格遵守。
2、胃消化功能不好的人，一般是吃一点点就饱，多吃一点就胃胀，特别在晚上吃的多，会胃部滞胀而影响入睡。建议少吃多餐，以软、松、易消化的为主，一些比较硬的、韧性、爽口的、纤维类的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。
3、戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料和生冷食物。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以瓜果可以多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走。
8、非急性情况下，不提倡吃药，长期吃药都有副作用。

养胃食物：
1、小米：暖胃，安神。
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒、保护胃粘膜、帮助消化的作用。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
4、酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
5、白开水养胃：经过一个晚上，人体消耗了一些水分，早晨可用白开水补充、平衡身体的水分。
6、粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
7、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。
8、胃喜燥恶寒，寒凉的食物像绿豆沙等不宜多吃。（yuan_t)