如果你真要减肥就要用魔鬼式的早上吃面包挺容易胖的,建议你用鸡蛋减肥法早上吃一鸡蛋喝杯无糖豆浆午餐吃2个鸡蛋加一份水果或者蔬菜沙拉(最好是蔬菜,蔬菜的糖分少)晚餐不要吃实在熬不了那就吃一蔬菜或水果如果你真想吃面包最好是全麦的以上方法希望对你有效减肥的最好方法还是运动节食加运动保证一个月瘦十斤以上坚持吧减肥是要付出代价的,加油
