你的情况和我的一样.总是爱多想.如果你真的认为自己抑郁到生活工作都不能集中精神就去看心理科或者神经内科也可以.我吃有一种叫"黛力新"(丹麦进口药)吃一二天就好了.不过真的还是要自己学会调节.要不会依赖药品.说真的.如果只是轻度的靠自己调理就好了.看多了心理医生反而想得更多.平时主要是多和朋友出去玩.有机会多出去旅游.尽量减少一个独处的时间.
